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9． Forget the Past
9、忘記過去
Don't let previous bad experiences with exercise hinder you, Sottovia says.
So maybe you weren’t the most athletic kid in high school and were the last chosen for class games. That was years ago. Your goal now is not to win a letter jacket or make the cheerleading squad -- you want to exercise to stay healthy and enjoy your life.
Sottovia說，不要讓過去不好的健身經歷阻礙你。因此你也許不是高中里最好的運動健兒，甚至是班級運動游戲里最不受歡迎的人。但那都是過去的事兒了。你的目標不是贏得印有字母的夾克也不是成為拉拉隊隊員——你想要的是通過鍛煉保持身體健康和享受生活。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| maximal | ['mæksəməl] |
想一想再看 adj. 最大的，最高的 |
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| ambitious | [æm'biʃəs] |
想一想再看 adj. 有雄心的，有抱負的，野心勃勃的 |
聯想記憶 | |
| fitness | ['fitnis] |
想一想再看 n. 適合度（生物學術語） n. 健康 |
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| beneficial | [.beni'fiʃəl] |
想一想再看 adj. 有益的，有利的 |
聯想記憶 | |
| routine | [ru:'ti:n] |
想一想再看 n. 例行公事，常規，無聊 |
聯想記憶 | |
| sweat | [swet] |
想一想再看 n. 汗，汗水 |
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| additional | [ə'diʃənl] |
想一想再看 adj. 附加的，另外的 |
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| psychologically | [,psaikə'lɔdʒikəli] |
想一想再看 adv. 心理上地；心理學地 |
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| reasonable | ['ri:znəbl] |
想一想再看 adj. 合理的，適度的，通情達理的 |
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| essential | [i'senʃəl] |
想一想再看 n. 要素，要點 |
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