避免日間瞌睡的十二個(gè)小貼士(圖)

時(shí)間:2010-06-09 17:52:51 來(lái)源:新浪編輯:francie ? 可可英語(yǔ)APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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9. Don’t nap late in the day.
Late afternoon napping can make daytime sleepiness worse if because it can interfere with nighttime sleep.

9、不要在白天的晚些時(shí)候小睡

傍晚的時(shí)候打個(gè)小盹會(huì)讓日間瞌睡更加嚴(yán)重——如果因?yàn)檫@會(huì)妨礙夜晚的睡眠。

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重點(diǎn)單詞		查看全部解釋
shaving	['ʃeiviŋ]	想一想再看 n. 刮胡子，修面；削；刨花 v. 修面，剃（shave
randomly	['rændəmli]	想一想再看 adv. 任意地，隨便地，胡亂地
fatigue	[fə'ti:g]	想一想再看 n. 疲乏，疲勞，累活 adj. 疲勞的	聯(lián)想記憶 X 單詞fatigue 聯(lián)想記憶： fat的人que缺乏鍛煉就容易勞累
setting	['setiŋ]	想一想再看 n. 安裝，放置，周?chē)h(huán)境，(為詩(shī)等譜寫(xiě)的)樂(lè)曲
insomnia	[in'sɔmniə]	想一想再看 n. 失眠(癥)	聯(lián)想記憶 X 單詞insomnia 聯(lián)想記憶： in不+somn睡眠+ia表名詞，“某種病”→失眠癥
stressful	['stresfəl]	想一想再看 adj. 緊張的，壓力重的
adequate	['ædikwit]	想一想再看 adj. 足夠的，適當(dāng)?shù)模軇偃蔚?/p>	聯(lián)想記憶 X 單詞adequate 聯(lián)想記憶： ad朝向，equate使平等－足夠的
stress	[stres]	想一想再看 n. 緊張，壓力 v. 強(qiáng)調(diào)，著重
routine	[ru:'ti:n]	想一想再看 n. 例行公事，常規(guī)，無(wú)聊 adj. 常規(guī)的，	聯(lián)想記憶 X 單詞routine 聯(lián)想記憶： rout[=route常走的道路]+ine表名詞，“狀態(tài)，藥物等”→常規(guī)
excessive	[ik'sesiv]	想一想再看 adj. 過(guò)多的，過(guò)分的