傲慢與偏見 | 小婦人 | 寵兒

天天向上 10個妙招幫你減壓

時間:2014-02-18 11:43:43 來源:可可英語編輯:shaun ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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4. Take breaks regularly
有張有弛

Short breaks between working can help you switch off. But longer breaks are important too.
學習中時不時休息一下能讓你暫時切斷緊張狀態。當然更長時間的休息也很重要。

How about taking the weekend off to relax? Make time for fun and for yourself even if this means that you have to schedule time away from your work. You'll hopefully come back to your work feeling fresh.
何不好好度個周末放松一下呢？你需要花時間讓自己享受一下，即使要從學習上抽取一點時間。很可能你再次投入學習的時候會狀態好得多。

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gadgets	[gæ,dʒets]	想一想再看 n. 小配件；小工具（gadget的復數）
frame	[freim]	想一想再看 n. 框，結構，骨架 v. 構成，把 ...
survey	[sə:'vei]	想一想再看 v. 調查，檢查，測量，勘定，縱覽，環視 n.
stress	[stres]	想一想再看 n. 緊張，壓力 v. 強調，著重
achieve	[ə'tʃi:v]	想一想再看 v. 完成，達到，實現
tend	[tend]	想一想再看 v. 趨向，易于，照料，護理
intensively		想一想再看 adv. 強烈地；集中地
therapeutic	[.θerə'pju:tik]	想一想再看 adj. 治療的	聯想記憶 X 單詞therapeutic 聯想記憶： therap＝therapy（n 治療），eutic－治療的
hormone	['hɔ:məun]	想一想再看 n. 荷爾蒙，激素	聯想記憶 X 單詞hormone 聯想記憶： horm沖動，興奮－荷爾蒙
switch	[switʃ]	想一想再看 n. 開關，轉換，鞭子 v. 轉換，改變，交換