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七步走——早上起床不費事

時間:2009-12-16 14:00:14 來源:北外網院編輯:vicki 每天三分鐘英語輕松學

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5. Don't Skip Breakfast 吃好早餐

Wake up early enough to get something to eat. Skipping meals throw your metabolism out of
balance, causing you to gain fat and lose energy. Skipping breakfast also means your blood
sugar will be low in the morning and energy levels down.
早點起床，然后弄點東西吃。不吃早餐會讓你的新陳代謝失去平衡，讓你長胖或者無精打采。不吃早餐也會令你在早晨血糖偏低，感到疲憊。

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