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[健康生活] 小心睡眠不好讓你變丑
“你不舒服嗎？”每個(gè)人在沒(méi)睡好以后都被問(wèn)起過(guò)這樣的問(wèn)題。知道別人為什么問(wèn)你嗎？你的臉上寫滿了信息哦。2013-09-03 編輯：kelly
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[經(jīng)濟(jì)學(xué)人科技系列] 經(jīng)濟(jì)學(xué)人:睡眠與月相 精神失常?
這是個(gè)未經(jīng)證實(shí)的測(cè)試持久性的方法，滿月會(huì)影響人的行為，總的來(lái)說(shuō)，它將惡化你的行為。2013-08-12 編輯：mike
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[健康生活] 如何快速入睡 確保一夜優(yōu)質(zhì)睡眠
晚上睡不著，白天醒不了....睡不好只有失眠的人才知道有多痛苦，在壓力山大的今天，你被失眠困擾了嗎？我們來(lái)看看有什么辦法可以改善睡眠，一夜好夢(mèng)。2013-08-03 編輯：kelly
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[科學(xué)美國(guó)人60秒科技系列] 科學(xué)美國(guó)人60秒:月相影響睡眠
月相影響夜空，潮汐，甚至影響特定海洋物種的繁衍。最近我們發(fā)現(xiàn)，睡眠跟月相也有關(guān)系。2013-07-30 編輯：villa
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[健康生活] 健康指南 提高睡眠質(zhì)量的八個(gè)關(guān)鍵(2)
在這個(gè)形色匆忙的時(shí)代，盡管有人每天喝了一頓咖啡后能夠自豪頑強(qiáng)到只睡四個(gè)小時(shí)，但如此剝奪睡眠真心不是件好事兒。每個(gè)人對(duì)恢復(fù)自身精力的睡眠要求時(shí)間不一，人類平均睡眠時(shí)間是八小時(shí)左右。2013-07-24 編輯：shaun
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[健康生活] 健康指南 提高睡眠質(zhì)量的八個(gè)關(guān)鍵(1)
在這個(gè)形色匆忙的時(shí)代，盡管有人每天喝了一頓咖啡后能夠自豪頑強(qiáng)到只睡四個(gè)小時(shí)，但如此剝奪睡眠真心不是件好事兒。每個(gè)人對(duì)恢復(fù)自身精力的睡眠要求時(shí)間不一，人類平均睡眠時(shí)間是八小時(shí)左右。2013-07-24 編輯：shaun
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[健康幸福] 睡前放松六部曲 享受安靜舒適睡眠
放松治療師Penny-Anne O'Donnell向你展示如何通過(guò)睡前放松享受優(yōu)質(zhì)睡眠。2013-07-23 編輯：qihui
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[可可翻譯小講堂] 可可翻譯小講堂 第22期 在睡眠中學(xué)習(xí)
今天出版的《自然神經(jīng)科學(xué)》雜志中的研究表明：人們?cè)谛∷臅r(shí)候也可以學(xué)習(xí)全新的知識(shí)。這聽起來(lái)就像是每個(gè)學(xué)生的夢(mèng)想。2013-07-02 編輯：Joe
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[雙語(yǔ)達(dá)人] 雙語(yǔ)達(dá)人:年輕人的最佳睡眠時(shí)間和作息時(shí)間
是否存在一個(gè)最佳的睡眠時(shí)間？有一種說(shuō)法是早睡早起有益健康。這有幾分可信？晚睡晚起呢？實(shí)際上，你體內(nèi)有一個(gè)非常精確的生物鐘在滴答作響。它幫你調(diào)節(jié)身體各個(gè)功能，包括睡眠時(shí)間。2013-07-01 編輯：shaun
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[健康生活] 睡眠好才是真的好:8條小建議助你好眠
容易說(shuō)睡一個(gè)好覺(jué)不重要，或者為了額外一小時(shí)的電視或加班時(shí)間推遲睡眠。但睡眠就像好好鍛煉或吃飯一樣：你需要優(yōu)先考慮它，把它納入你的一天之中。睡眠是至關(guān)重要的，你能為你的身體和心理健康所能做的最重要的事情之一2013-06-16 編輯：spring
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