您現在的位置： 首頁 > 雙語閱讀 > 雙語雜志 > 健康生活 > 正文
Make Time For Sleep
It's easy to say that getting a good night of sleep doesn't matter, or put it off for an extra hour of TV or to catch up on work. But sleep is like exercise or eating well: you need to prioritize it and build it into your day. Sleep is vital, and one of the most important things you can do for your physical and mental health.
為睡眠騰出時間
容易說睡一個好覺不重要，或者為了額外一小時的電視或加班時間推遲睡眠。但睡眠就像好好鍛煉或吃飯一樣：你需要優先考慮它，把它納入你的一天之中。睡眠是至關重要的，你能為你的身體和心理健康所能做的最重要的事情之一。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| insomnia | [in'sɔmniə] |
想一想再看 n. 失眠(癥) |
聯想記憶 | |
| alcohol | ['ælkəhɔl] |
想一想再看 n. 酒精，乙醇，酒 |
||
| switch | [switʃ] |
想一想再看 n. 開關，轉換，鞭子 |
||
| consistent | [kən'sistənt] |
想一想再看 adj. 始終如一的，一致的，堅持的 |
聯想記憶 | |
| unwind | ['ʌn'waind] |
想一想再看 v. 展開，松開 |
聯想記憶 | |
| initially | [i'niʃəli] |
想一想再看 adv. 最初，開頭 |
||
| achieve | [ə'tʃi:v] |
想一想再看 v. 完成，達到，實現 |
||
| tendency | ['tendənsi] |
想一想再看 n. 趨勢，傾向 |
聯想記憶 | |
| void | [vɔid] |
想一想再看 adj. 空的，無效的，空虛的 |
||
| caffeine | ['kæfi:n] |
想一想再看 n. 咖啡因 |
聯想記憶 |
評論
打印
