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Exercise
Get some exercise any time of day. Even a 10- to 15-minute walk each day could help you sleep better.
鍛煉
在一天中的任何時間獲得一些鍛煉。甚至每天一個10 到 15分鐘的散步都可以幫助你睡得更好。
n. 失眠(癥)
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| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| insomnia | [in'sɔmniə] |
想一想再看 |
聯(lián)想記憶 | |
| alcohol | ['ælkəhɔl] |
想一想再看 n. 酒精，乙醇，酒 |
||
| switch | [switʃ] |
想一想再看 n. 開關(guān)，轉(zhuǎn)換，鞭子 |
||
| consistent | [kən'sistənt] |
想一想再看 adj. 始終如一的，一致的，堅持的 |
聯(lián)想記憶 | |
| unwind | ['ʌn'waind] |
想一想再看 v. 展開，松開 |
聯(lián)想記憶 | |
| initially | [i'niʃəli] |
想一想再看 adv. 最初，開頭 |
||
| achieve | [ə'tʃi:v] |
想一想再看 v. 完成，達到，實現(xiàn) |
||
| tendency | ['tendənsi] |
想一想再看 n. 趨勢，傾向 |
聯(lián)想記憶 | |
| void | [vɔid] |
想一想再看 adj. 空的，無效的，空虛的 |
||
| caffeine | ['kæfi:n] |
想一想再看 n. 咖啡因 |
聯(lián)想記憶 |
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