傲慢與偏見 | 小婦人 | 寵兒

睡眠好才是真的好:8條小建議助你好眠

時間:2013-06-16 16:06:24 來源:可可英語編輯:spring ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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Create A Relaxing Bedtime Ritual
Create a relaxing bedtime ritual, like taking a warm bath or reading a magazine. It's important to unwind before getting into bed.
創造一個睡前放松的儀式
創造一個放松的睡覺習慣，就像泡熱水澡或閱讀一本雜志P,H%7-yu3]B!Td@。重要的是在睡前放松.0tF8SrOiVSAI。-d|C;4xwyzo)h,3.l30O~S[g|Zy-@yg^H^s83h3^QiQe4._chB~3E

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重點單詞		查看全部解釋
insomnia	[in'sɔmniə]	想一想再看 n. 失眠(癥)	聯想記憶 X 單詞insomnia 聯想記憶： in不+somn睡眠+ia表名詞，“某種病”→失眠癥
alcohol	['ælkəhɔl]	想一想再看 n. 酒精，乙醇，酒
switch	[switʃ]	想一想再看 n. 開關，轉換，鞭子 v. 轉換，改變，交換
consistent	[kən'sistənt]	想一想再看 adj. 始終如一的，一致的，堅持的	聯想記憶 X 單詞consistent 聯想記憶： con共同，sist站－一堆士兵站成一排－前后一致的con共同，sistent＝sister：雙胞胎姐妹的想法總是：前后一致的
unwind	['ʌn'waind]	想一想再看 v. 展開，松開	聯想記憶 X 單詞unwind 聯想記憶： un不，wind（v 纏繞）：松開
initially	[i'niʃəli]	想一想再看 adv. 最初，開頭
achieve	[ə'tʃi:v]	想一想再看 v. 完成，達到，實現
tendency	['tendənsi]	想一想再看 n. 趨勢，傾向	聯想記憶 X 單詞tendency 聯想記憶： tend伸展+ency→伸出去的狀態→偏向一邊→傾向
void	[vɔid]	想一想再看 adj. 空的，無效的，空虛的 n. 真空，空
caffeine	['kæfi:n]	想一想再看 n. 咖啡因	聯想記憶 X 單詞caffeine 聯想記憶： caffee咖啡+ine表名詞，“狀態，藥物等”→咖啡因