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[健康幸福] 睡眠嚴重不足 怎樣保持精神煥發
After pulling an all-nighter, face the world without looking like a zombie.2013-02-05 編輯：qihui
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[科學美國人60秒健康系列] 科學美國人60秒:睡前酒對睡眠的影響
睡前一杯小酒能幫你更快地進入夢鄉。但各類研究表明酒精是對恢復性睡眠的“詛咒”。一份新的綜述論文闡述了睡前飲酒的種種不利。2013-01-31 編輯：melody
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[健康幸福] 獲得有質量睡眠 徹底告別失眠痛苦
Are you tired of lying in bed, staring at the ceiling, wishing sleep would come? Try these lab-tested tips.2013-01-30 編輯：qihui
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[健康生活] 睡眠需滿八小時是謬論?
美國疾病控制和預防中心的最新報告顯示，在美國大概有4100萬人口(接近總工作人口的1/3)每晚睡6小時，或者更短。2013-01-22 編輯：ivy
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[健康幸福] 一天之計在于晨 早睡早起益處多
In this VideoJug film, author Sean Brickell gives a set of helpful hints and tricks on how to be able to wake up early every day.2013-01-03 編輯：qihui
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[美容時尚英語] 怎樣讓自己看上去睡眠充足 精力充沛
No matter when you roll in, take off your makeup, apply a good moisturizer,2012-12-14 編輯：qihui
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[健康幸福] 健康生活:你是否患有睡眠障礙?
The diagnosis of a sleep disorder involves several steps.睡眠障礙的診斷包括幾個步驟。In the first instance a doctor would do a fu2012-11-20 編輯：qihui
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[TED演講] TED演講:想成功?請多睡一會兒。
演講簡介：在這個簡短演講中，阿里安娜·赫芬頓Arianna Huffington與我們分享了一個能啟發偉大思維的小點子：一夜睡個好覺的魔力。她并非夸大我們的睡眠缺陷，而是力薦我們合上雙眼從全局看：我們可以通過有效的睡眠提高工作效率和幸福指數 — 以及做出更英明的決策。2012-11-07 編輯：lily
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[健康生活] 每天8小時不是必需睡眠?
The idea that we should sleep in eight-hour chunks is relatively recent. The world’s population sleeps in various&n2012-11-05 編輯：ivy
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[TED演講] TED演講:我們的自然睡眠周期
演講簡介：當今世界中，我們要在學校、工作、孩子及其他事項中保持平衡，我們中多數的人都無法達到推薦的八小時睡眠。杰莎·甘布爾檢視了我們身體內生物鐘背后的科學，揭示出我們應留意的令人驚訝的實質的休息方案。2012-11-02 編輯：lily
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