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d. Weight Training
d. 負重訓練
Sometimes lifting weights is good for providing the resistance to help shed cellulite off some resilientmuscles. Weight training is not only for people who wish to beef up their physiques, but is also used in achieving a leaner physique.
有時候負重訓練能提供一些阻力，有利于減少一些附在彈性肌肉上的脂肪團。負重訓練不僅對想增強肌肉的人有用，對于想擁有苗條體型的人也有幫助。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| dissipation | [disi'peiʃən] |
想一想再看 n. 消散；浪費；損耗 |
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| unnecessary | [ʌn'nesisəri] |
想一想再看 adj. 不必要的，多余的 |
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| element | ['elimənt] |
想一想再看 n. 元素，成分，組成部分，(復數)惡劣天氣 |
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| bent | [bent] |
想一想再看 bend的過去式和過去分詞 adj. 下定決心的，彎曲的 |
聯想記憶 | |
| shed | [ʃed] |
想一想再看 n. 車棚，小屋，脫落物 |
聯想記憶 | |
| rigorous | ['rigərəs] |
想一想再看 adj. 嚴厲的，嚴酷的，嚴格的，細致的 |
聯想記憶 | |
| achieve | [ə'tʃi:v] |
想一想再看 v. 完成，達到，實現 |
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| flexibility | [.fleksə'biliti] |
想一想再看 n. 靈活性，柔韌性，適應性 |
聯想記憶 | |
| versatile | ['və:sətail] |
想一想再看 adj. 多才多藝的，多方面的，通用的 |
聯想記憶 | |
| turkey | ['tə:ki] |
想一想再看 n. 土耳其 |
聯想記憶 |
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