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5. Yoga 做瑜伽
It's not just for celebs like Madonna, Yoga can be done by anyone at any level. It's great for toning all over but especially good at toning the belly because of the breathing exercises that are involved, and because it helps your posture--and good posture leads to a flatter tum!
不止是麥當娜這樣的名人可以做，瑜伽是每種水平每個人都適合做的。全身心沐浴在瑜伽中是多么愜意，尤其是對腹部是多么有好處，因為做瑜伽的同時也就是在用腹部做呼吸運動。何況瑜伽運動對訓練體型非常有幫助--擁有美好的體型當然同時就擁有一個平坦的小腹了！
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| bacteria | [bæk'tiəriə] |
想一想再看 n. (復數)細菌 |
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| twist | [twist] |
想一想再看 v. 擰，捻，搓，扭曲 |
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| ceiling | ['si:liŋ] |
想一想再看 n. 天花板，上限 |
聯想記憶 | |
| lessen | ['lesn] |
想一想再看 v. 減少，變小，減輕 |
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| overnight | ['əuvə'nait] |
想一想再看 n. 前晚 |
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| taut | [tɔ:t] |
想一想再看 adj. 拉緊的，整潔的，緊張的 |
聯想記憶 | |
| fitness | ['fitnis] |
想一想再看 n. 適合度（生物學術語） n. 健康 |
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| curl | [kə:l] |
想一想再看 n. 卷曲，卷發，年輪，漩渦，[足]曲線球 |
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| ballroom | ['bɔ:lru:m] |
想一想再看 n. 舞廳 |
聯想記憶 | |
| stretch | [stretʃ] |
想一想再看 n. 伸展，張開 |
2010-05-14 編輯：francie 標簽：
2010-05-17 編輯：francie 標簽：
2010-05-18 編輯：francie 標簽：
2010-05-19 編輯：francie 標簽：
2010-05-20 編輯：francie 標簽：
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