傲慢與偏見 | 小婦人 | 寵兒

7步養成鍛煉的習慣

時間:2009-12-21 13:09:03 來源:豆瓣編輯:vicki ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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3. Make a Plan.

Once you have set your goal, you must back it up with a plan.
* Which exercises will you perform?
* How many sets and reps will you do?
* How many times a week will you go the gym?

3. 做計劃

一旦設定目標, 那么就開始定計劃.
* 你希望做什么鍛煉?
* 希望用什么設施?
* 打算一周鍛煉幾次?

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重點單詞		查看全部解釋
perform	[pə'fɔ:m]	想一想再看 v. 執行，運轉，舉行，表演	聯想記憶 X 單詞perform 聯想記憶： per完全，徹底+form形狀→從頭到尾做出形狀→表演;執行(任務)
setting	['setiŋ]	想一想再看 n. 安裝，放置，周圍，環境，(為詩等譜寫的)樂曲
solution	[sə'lu:ʃən]	想一想再看 n. 解答，解決辦法，溶解，溶液	聯想記憶 X 單詞solution 聯想記憶： solut松開+ion→溶解；解決
intensity	[in'tensiti]	想一想再看 n. 強烈，強度
constant	['kɔnstənt]	想一想再看 adj. 經常的，不變的 n. 常數，恒量	聯想記憶 X 單詞constant 聯想記憶： con全部，stant站－我們在痛苦的軍訓過程中站軍姿的時候－不變的
challenge	['tʃælindʒ]	想一想再看 n. 挑戰 v. 向 ... 挑戰
eventually	[i'ventjuəli]	想一想再看 adv. 終于，最后
productive	[prə'dʌktiv]	想一想再看 adj. 能生產的，有生產價值的，多產的	聯想記憶 X 單詞productive 聯想記憶： pro向前+duct引導，帶來+ive→生產的；多產的
stick	[stik]	想一想再看 n. 枝，桿，手杖 vt. 插于，刺入，豎起<
confident	['kɔnfidənt]	想一想再看 adj. 自信的，有信心的，有把握的 a	聯想記憶 X 單詞confident 聯想記憶： con全部+fid相信+ent表示形容詞，“…的”→自信的

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