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6. Let in the light. Research shows a little light may be all we need to reset the body block. A simple solution is to keep the blinds open during the night. Or greet the day and brush your teeth outside!
讓陽光灑進來。 研究發現，稍微一絲光亮或許就足以喚醒人體的生物鐘。一個簡單的方法就是晚上把窗簾拉開，或者到外面去刷牙！
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| depressed | [di'prest] |
想一想再看 adj. 沮喪的，降低的，不景氣的，蕭條的，凹陷的，扁平 |
聯想記憶 | |
| tend | [tend] |
想一想再看 v. 趨向，易于，照料，護理 |
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| stress | [stres] |
想一想再看 n. 緊張，壓力 |
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| optimistic | [.ɔpti'mistik] |
想一想再看 adj. 樂觀的，樂觀主義的 |
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| routine | [ru:'ti:n] |
想一想再看 n. 例行公事，常規，無聊 |
聯想記憶 | |
| worm | [wə:m] |
想一想再看 n. 蟲，蠕蟲 |
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| obvious | ['ɔbviəs] |
想一想再看 adj. 明顯的，顯然的 |
聯想記憶 | |
| skip | [skip] |
想一想再看 v. 跳過，略過，遺漏 |
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| solution | [sə'lu:ʃən] |
想一想再看 n. 解答，解決辦法，溶解，溶液 |
聯想記憶 | |
| rough | [rʌf] |
想一想再看 adj. 粗糙的，粗略的，粗暴的，艱難的，討厭的，不適的 |
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