傲慢與偏見 | 小婦人 | 寵兒

盤點:6種有助消化的食物

時間:2012-01-06 10:31:33 來源:海詞編輯:Jasmine ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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Lean Meat And Fish 瘦肉、魚

If you're going to eat meat, go for chicken, fish, and other lean meats — they'll go down a lot easier than a juicy steak. "Red meats tend to be fattier," Anderson says. "Your body can handle lean meats and fish and chicken a whole lot better than prime rib." And lean meats and fish won't raise your risk of colon cancer like high-fat red meats will.

如果你想吃肉的話，就吃雞肉、魚肉和其他一些瘦肉，這些比多汁的牛排更易吞咽。Anderson說：“紅肉往往更肥膩，比起肋排來，人體更容易消化瘦肉、魚和雞肉。”

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handle	['hændl]	想一想再看 n. 柄，把手 v. 買賣，處理，操作，駕馭	聯想記憶 X 單詞handle 聯想記憶： hand（手），le一把手
rib	[rib]	想一想再看 n. 肋骨，肋狀物 vt. 裝肋于，用肋狀物支
function	['fʌŋkʃən]	想一想再看 n. 功能，函數，職務，重大聚會 vi. 運行
tend	[tend]	想一想再看 v. 趨向，易于，照料，護理
spice	[spais]	想一想再看 n. 藥料，香料，情趣 vt. 用香料調味	聯想記憶 X 單詞spice 聯想記憶：源于：species（n 種類），多種東西混合形成spice
digestion	[di'dʒestʃən]	想一想再看 n. 消化，吸收，領悟 [生]細菌分解	聯想記憶 X 單詞digestion 聯想記憶： digest（v 消化；n 文摘）
moderation	[.mɔdə'reiʃən]	想一想再看 n. 緩和，適度，節制
consume	[kən'sju:m]	想一想再看 v. 消耗，花費，揮霍	聯想記憶 X 單詞consume 聯想記憶： con共同，sume＝take拿，取－全部拿光－消費
promote	[prə'məut]	想一想再看 vt. 促進，提升，升遷; 發起; 促銷	聯想記憶 X 單詞promote 聯想記憶： pro向前，mote動－向前動－促進
relieve	[ri'li:v]	想一想再看 v. 減輕，救濟，解除	聯想記憶 X 單詞relieve 聯想記憶： re再＋lieve提高,舉起,變輕→再輕→減輕；解除