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大假之后總有體重增加的苦惱，眼看春天就要來臨，抓緊時間甩掉贅肉才是正經事。現在就來看看小編為你推薦的節后減肥六大妙招，改掉生活壞習慣、減肥也不是難事啦！
1. Chew Gum
Volunteers who chewed gum for 15 minutes each hour between lunch and a snack consumed 60 fewer calories from sweets than when they went gum-free.
嚼口香糖
志愿者參與的調查顯示，在午餐和下午茶之間每小時嚼15分鐘口香糖的人能比其他人多消耗掉來自甜品的60卡路里。
