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* Win the mental battle. Some beginner runners are actually physically fit enough to run a certain distance, but they don't have the confidence or mental strength to push themselves farther. In many cases, it's simply "mind over matter." Try to distract yourself by playing mind games, choosing new running routes, or running with other people.
* 取得心理斗爭的勝利。一些新手其實身體上足夠適合跑一段距離的，但是他們沒有信心或精神力量來促使他們跑的更遠。在許多情況下，就是簡單的“意志力”。試著通過玩智力游戲，選擇新的跑步路線，或者跟其他人一起跑來使自己分心。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| patience | ['peiʃəns] |
想一想再看 n. 耐心，忍耐，毅力 |
聯想記憶 | |
| minutes | ['minits] |
想一想再看 n. 會議記錄，(復數)分鐘 |
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| confidence | ['kɔnfidəns] |
想一想再看 adj. 騙得信任的 |
聯想記憶 | |
| mental | ['mentl] |
想一想再看 adj. 精神的，腦力的，精神錯亂的 |
聯想記憶 | |
| confident | ['kɔnfidənt] |
想一想再看 adj. 自信的，有信心的，有把握的 |
聯想記憶 | |
| fitness | ['fitnis] |
想一想再看 n. 適合度（生物學術語） n. 健康 |
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| certain | ['sə:tn] |
想一想再看 adj. 確定的，必然的，特定的 |
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| stress | [stres] |
想一想再看 n. 緊張，壓力 |
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| distract | [di'strækt] |
想一想再看 vt. 轉移，分心 |
聯想記憶 |
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