傲慢與偏見 | 小婦人 | 寵兒

做個簡單吃貨 10種方式吃得有營養(yǎng)

時間:2014-02-21 14:17:41 來源:可可英語編輯:shaun ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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Get Saucy
對自己狠點吧

Baking your favorite muffins, pancakes or breads usually calls for a hefty dose of butter and sugar. To keep these favorites in your meal plans, change out the butter and sugar for applesauce. Doing so not only reduces caloric intake, but it also adds a healthy boost of dietary fiber.
烤一下你最愛的馬芬、煎餅或者面包，通常會配上一大勺黃油和糖。要想一直吃自己最愛的食物，恐怕你要舍棄黃油和糖了，改吃蘋果醬吧。這樣不但能減少卡路里攝入，還能增加對健康有益的纖維。

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重點單詞		查看全部解釋
occasionally	[ə'keiʒənəli]	想一想再看 adv. 偶爾地
boost	[bu:st]	想一想再看 vt. 推進(jìn)，提高，增加 n. 推進(jìn)，增加	聯(lián)想記憶 X 單詞boost 聯(lián)想記憶： boo讀：不，st＝ST一種比較面的股票。既然不是ST，股價就可以增加，提高。
retain	[ri'tein]	想一想再看 vt. 保持，保留; 記住	聯(lián)想記憶 X 單詞retain 聯(lián)想記憶： re反復(fù)，tain拿－反復(fù)拿住－保留
measure	['meʒə]	想一想再看 n. 措施，辦法，量度，尺寸 v. 測量，量	聯(lián)想記憶 X 單詞measure 聯(lián)想記憶： meas計量，測量等+ure→測量，測定
liquid	['likwid]	想一想再看 adj. 液體的，液態(tài)的 n. 液體
skip	[skip]	想一想再看 v. 跳過，略過，遺漏 n. 跳躍，跳讀
tasty	['teisti]	想一想再看 adj. 好吃的	聯(lián)想記憶 X 單詞tasty 聯(lián)想記憶：源于：taste（v 品嘗；n 味道）
nutrition	[nju:'triʃən]	想一想再看 n. 營養(yǎng)
protein	['prəuti:n]	想一想再看 n. 蛋白質(zhì)
twist	[twist]	想一想再看 v. 擰，捻，搓，扭曲 n. 扭曲，盤旋，捻，