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做個簡單吃貨 10種方式吃得有營養

時間:2014-02-21 14:17:41 來源:可可英語編輯:shaun ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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Trying to eat right and stay fit continues to challenge many people. Sometimes it's hard to find the time to shop for the right foods or to prepare a healthy meal. But there are some small and easy steps everyone can take toward better health. Here are 10 ways you can change up your eating habits to improve your diet.
既要吃得好還不增肥，對大多數人而言都是個挑戰。有時候花時間去買好食材或是準備一頓健康食物，真不是件容易的事呢。但每個人都能為了健康采取簡單易行的小措施。下面為你改善飲食培養良好的飲食習慣提供的十條建議。

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重點單詞		查看全部解釋
occasionally	[ə'keiʒənəli]	想一想再看 adv. 偶爾地
boost	[bu:st]	想一想再看 vt. 推進，提高，增加 n. 推進，增加	聯想記憶 X 單詞boost 聯想記憶： boo讀：不，st＝ST一種比較面的股票。既然不是ST，股價就可以增加，提高。
retain	[ri'tein]	想一想再看 vt. 保持，保留; 記住	聯想記憶 X 單詞retain 聯想記憶： re反復，tain拿－反復拿住－保留
measure	['meʒə]	想一想再看 n. 措施，辦法，量度，尺寸 v. 測量，量	聯想記憶 X 單詞measure 聯想記憶： meas計量，測量等+ure→測量，測定
liquid	['likwid]	想一想再看 adj. 液體的，液態的 n. 液體
skip	[skip]	想一想再看 v. 跳過，略過，遺漏 n. 跳躍，跳讀
tasty	['teisti]	想一想再看 adj. 好吃的	聯想記憶 X 單詞tasty 聯想記憶：源于：taste（v 品嘗；n 味道）
nutrition	[nju:'triʃən]	想一想再看 n. 營養
protein	['prəuti:n]	想一想再看 n. 蛋白質
twist	[twist]	想一想再看 v. 擰，捻，搓，扭曲 n. 扭曲，盤旋，捻，