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壓力大來減壓:幾招教你如何放松

時間:2013-05-03 10:04:19 來源:可可英語編輯:spring ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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Call Mom
Even if she's not there in person, a call to mom can help lower stress. Scientific American reported that young girls who talked to their mothers on the phone after completing stressful tasks had decreased cortisol (the stress hormone) in their saliva, and increased oxytocin levels (the bonding hormone).
給媽媽打電話
即使她不是親自接的電話，但一個打給媽媽的電話也可以幫助降低壓力。《科學美國人》報道稱在完成了緊張任務之后跟她們母親通電話的年輕女孩減少了她們唾液中的皮質醇(壓力荷爾蒙)，并提高了催產素水平(結合激素)。

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重點單詞		查看全部解釋
release	[ri'li:s]	想一想再看 n. 釋放，讓渡，發行 vt. 釋放，讓與，準	聯想記憶 X 單詞release 聯想記憶：源于：relax（v 放松；休息）
relief	[ri'li:f]	想一想再看 n. 減輕，解除，救濟(品), 安慰，浮雕，對比	聯想記憶 X 單詞relief 聯想記憶： re＋lief[=live]提高,舉起,變輕→減輕，輕松
satisfaction	[.sætis'fækʃən]	想一想再看 n. 賠償，滿意，妥善處理，樂事，確信	聯想記憶 X 單詞satisfaction 聯想記憶： satisfy滿足+faction表名詞，“達到的狀態”，由-fy轉化而來→滿足
saliva	[sə'laivə]	想一想再看 n. 唾液	聯想記憶 X 單詞saliva 聯想記憶： Sali三立，va：馬三立在說單口相聲的時候滿嘴噴吐沫－口水
employee	[.emplɔi'i:]	想一想再看 n. 雇員	聯想記憶 X 單詞employee 聯想記憶： employ雇用+ee表名詞，“被動或主動的人” →雇員
hormone	['hɔ:məun]	想一想再看 n. 荷爾蒙，激素	聯想記憶 X 單詞hormone 聯想記憶： horm沖動，興奮－荷爾蒙
crack	[kræk]	想一想再看 v. 崩潰，失去控制，壓碎，使裂開，破解，開玩笑	聯想記憶 X 單詞crack 聯想記憶：源于break
survey	[sə:'vei]	想一想再看 v. 調查，檢查，測量，勘定，縱覽，環視 n.
relaxed	[ri'lækst]	想一想再看 adj. 放松的，松懈的，隨意的 relax的過去式（
extremely	[iks'tri:mli]	想一想再看 adv. 極其，非常	聯想記憶 X 單詞extremely 聯想記憶： extreme極端的+ly表副詞，通常放在形容詞后→過分地