傲慢與偏見 | 小婦人 | 寵兒

關于生活:成功培養(yǎng)一個習慣的7個步驟(圖)

時間:2010-04-15 10:58:57 來源:可可英語編輯:vicki ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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1. For each habit, identify your triggers. What situations trigger your smoking habit (waking in the morning, having coffee, drinking alcohol, stressful meetings, going out with friends, driving, etc.)? Identify all of them, for each habit.
1. 找出每個壞習慣的觸發(fā)因子
在哪種情形——早晨散步、喝咖啡、酗酒、重大會議、與朋友外出或者開車時——你會想抽煙？搞清楚你的每個壞習慣的觸發(fā)因子。

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重點單詞		查看全部解釋
network	['netwə:k]	想一想再看 n. 網絡，網狀物，網狀系統(tǒng) vt. (
identify	[ai'dentifai]	想一想再看 vt. 識別，認明，鑒定 vi. 認同，感同身
stressful	['stresfəl]	想一想再看 adj. 緊張的，壓力重的
minutes	['minits]	想一想再看 n. 會議記錄，(復數)分鐘
junk	[dʒʌŋk]	想一想再看 n. 垃圾，廢舊雜物，中國平底帆船 vt. 丟
identified		想一想再看 adj. 被識別的；經鑒定的；被認同者 v. 鑒定（id
meditation	[.medi'teiʃən]	想一想再看 n. 沉思，冥想
extend	[iks'tend]	想一想再看 v. 擴充，延伸，伸展，擴展	聯(lián)想記憶 X 單詞extend 聯(lián)想記憶： ex出，tend伸－伸出－延長；擴大
avoid	[ə'vɔid]	想一想再看 vt. 避免，逃避	聯(lián)想記憶 X 單詞avoid 聯(lián)想記憶： a朝向，void空－空城計－避開
consistent	[kən'sistənt]	想一想再看 adj. 始終如一的，一致的，堅持的	聯(lián)想記憶 X 單詞consistent 聯(lián)想記憶： con共同，sist站－一堆士兵站成一排－前后一致的con共同，sistent＝sister：雙胞胎姐妹的想法總是：前后一致的