keep in check

To keep something in check 意思是約束，控制某事，短語中的keep可以使用hold 代替。

美國喬治華盛頓大學的研究人員說，A 15-minute walk three times a day after meals helps people in their 70s and 80s to keep their blood sugar levels in check. 每天三次飯后走15分鐘，有利于七八十歲的人控制血糖水平。

Bank Indonesia's new Governor said that keeping inflation in check would be one of the central bank's top priorities. 印尼央行新行長說，控制通貨膨脹將是央行的工作重點之一。

當然，我們不是單單說keep in check這個短語，而是常常和其他的東西一起連用，比如：

如果是Keep a temper in check 就是說要你消消氣。

keep emotions in check就是說不要這么感性。

keep ego in check就是不要驕傲。

keep cost in check就是要懂得控制支出。

不管怎么說，如果你有需要用到控制的地方，都可以使用這個表達。那么，年底了，你有沒有什么要keep in check的呢？