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Prepare breakfast.
Make your morning meal the main one. Aim for up to 500 calories. Studies show big breakfasts can keep you small.
重視早餐
把早餐作為一天中重要的一餐。盡量在早餐時攝入500卡路里的熱量。有研究表明早餐吃的越飽這一天越不容易餓，其它兩餐會吃的越少。
n. 緊張，壓力
v. 強調，著重
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| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| stress | [stres] |
想一想再看 |
||
| routine | [ru:'ti:n] |
想一想再看 n. 例行公事，常規，無聊 |
聯想記憶 | |
| effective | [i'fektiv] |
想一想再看 adj. 有效的，有影響的 |
聯想記憶 | |
| additional | [ə'diʃənl] |
想一想再看 adj. 附加的，另外的 |
||
| register | ['redʒistə] |
想一想再看 v. 記錄，登記，注冊，掛號 |
聯想記憶 | |
| clinical | ['klinikəl] |
想一想再看 adj. 臨床的 |
||
| produce | [prə'dju:s] |
想一想再看 n. 產品，農作物 |
聯想記憶 | |
| hoof | [hu:f] |
想一想再看 n. 蹄，人的腳 v. 以蹄踢，行走 |
聯想記憶 | |
| affect | [ə'fekt] |
想一想再看 vt. 影響，作用，感動 |
聯想記憶 | |
| nutrition | [nju:'triʃən] |
想一想再看 n. 營養 |
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