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"You don't need to be extreme" to be in the healthy category, Kvaavik said. "These behaviors add up, so together it's quite good. It should be possible for most people to manage to do it."
克瓦維克說，保持健康的生活方式“并不需要走極端，這些習慣加在一起就能讓你受益良多。大多數人應該都能做到。”
The US government generally recommends at least 4 cups of fruits or vegetables daily for adults, depending on age and activity level; and about two and a half hours of exercise weekly.
按照美國政府的建議，成年人每天至少要吃四杯水果或蔬菜，食用量可根據年齡和運動量進行調整，每周應鍛煉約兩個半小時。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| engaged | [in'geidʒd] |
想一想再看 adj. 忙碌的，使用中的，訂婚了的 |
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| highlight | ['hailait] |
想一想再看 n. 加亮區，精彩部分，最重要的細節或事件，閃光點 |
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| adopt | [ə'dɔpt] |
想一想再看 v. 采用，收養，接受 |
聯想記憶 | |
| inactivity |
想一想再看 n. 靜止；不活潑；休止狀態；不放射性 |
聯想記憶 | ||
| category | ['kætigəri] |
想一想再看 n. 種類，類別 |
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| overall | [əuvə'rɔ:l] |
想一想再看 adj. 全部的，全體的，一切在內的 |
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| internal | [in'tə:nəl] |
想一想再看 adj. 國內的，內在的，身體內部的 |
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| extreme | [ik'stri:m] |
想一想再看 adj. 極度的，極端的 |
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| unhealthy | [ʌn'helθi] |
想一想再看 adj. 不健康的，不衛生的，病態的，危險的 |
2010-05-21 編輯：francie 標簽：
2010-05-24 編輯：francie 標簽：
2010-05-26 編輯：francie 標簽：
2010-05-27 編輯：francie 標簽：
2010-05-28 編輯：francie 標簽：
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