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6.Take Yoga or Pilates. If you are tight on a budget, buy a DVD and practice yoga or pilates at home. Why? Because both of these modalities can do wonders for your posture and inner peace. Good posture sends yourself and others a message that you are self-confident, alert and empowered. However, those with bad posture come off lacking in confidence and unsure of themselves.
經常練瑜伽。如果你經濟不富裕，可以買個碟回去，跟著練。為什么？因為這些可以幫你塑型，提升你內在的修養。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| affirmation | [.æfə:'meiʃən] |
想一想再看 n. 肯定，斷言，主張 |
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| challenging | ['tʃælindʒiŋ] |
想一想再看 adj. 大膽的(復雜的，有前途的，挑戰的) n. 復雜 |
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| impact | ['impækt,im'pækt] |
想一想再看 n. 沖擊(力), 沖突，影響(力) |
聯想記憶 | |
| posture | ['pɔstʃə] |
想一想再看 n. 姿勢，態度，情形 |
聯想記憶 | |
| acknowledge | [ək'nɔlidʒ] |
想一想再看 vt. 承認，公認，告知收到，表示感謝，注意到 |
聯想記憶 | |
| energetic | [.enə'dʒetik] |
想一想再看 adj. 精力旺盛的，有力的，能量的 |
聯想記憶 | |
| possess | [pə'zes] |
想一想再看 vt. 持有，支配 |
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| unattractive |
想一想再看 adj. 不吸引人注意的；沒有魅力的；不美麗的 |
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| reinforcement | [.ri:in'fɔ:smənt] |
想一想再看 n. 增強，加固，強化物，增援力量 |
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| confidence | ['kɔnfidəns] |
想一想再看 adj. 騙得信任的 |
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