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可可Radio第3067期:培養積極心態的步驟-避免有害的正面情緒(5)

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Steps to Cultivate a Positive Mental Attitude

培養積極心態的步驟

可可電臺

Avoid Toxic Positivity (Unhealthy Positivity)

避免有害的正面情緒(不健康的正面情緒)

Emotions are part of positivity. You want to sit with your feelings. You want to acknowledge them, give them a voice. Instead of telling yourself to move on, you let your emotions lead to a breakthrough that helps you cope with the changes of life.

情緒是積極的一部分。你想帶著你的感覺坐著。你要感謝它們,給它們一個聲音。你沒有告訴自己要繼續前進,而是讓你的情緒引領你走向突破,幫助你應對生活的變化。

You don’t have to be the white knuckling soldier you’ve always been. You say your emotions, then follow up with a use or outlet for them. That makes your positivity profound.

你不必像以前那樣,成為一個白手指的士兵。你說出你的情緒,然后用它們來表達。這會讓你的積極情緒更加深刻。


【知識點講解】

breakthrough 重大進展; 突破

例句:

It is a major technological breakthrough.

這是一次重要的技術突破。

He finally has a breakthrough in his creation.

他終于在創作上有了突破。

The scientists strive for a breakthrough in cancer research.

科學家們力爭在癌癥研究方面有個突破。


微信公眾號:安夏說英語;安夏個人微信:anxia3210

重點單詞   查看全部解釋    
toxic ['tɔksik]

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adj. 有毒的
n. 有毒物質

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strive [straiv]

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vi. 奮斗,努力,力求

 
breakthrough ['breik.θru:]

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n. 突破

 
acknowledge [ək'nɔlidʒ]

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vt. 承認,公認,告知收到,表示感謝,注意到

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cultivate ['kʌltiveit]

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vt. 培養,耕作,栽培,結交(朋友), 促進增長,教養

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unhealthy [ʌn'helθi]

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adj. 不健康的,不衛生的,病態的,危險的

 
profound [prə'faund]

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adj. 深奧的,深邃的,意義深遠的

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avoid [ə'vɔid]

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vt. 避免,逃避

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outlet ['autlet]

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n. 出口,出路,通風口,批發商店

 
mental ['mentl]

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adj. 精神的,腦力的,精神錯亂的
n. 精

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