可可電臺，每期節目一話題，讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識，豐富知識的同時受益于生活。

Slowing down

慢下來

Do less.

做得少一些。

It’s hard to slow down when you are trying to do a million things.

當你想要干成百上千件事情的時候是很難慢下來的。

Instead, make the conscious choice to do less.

有意識的少做一些。

Focus on what’s really important, what really needs to be done, and let go of the rest.

關注那些真正重要的，真正需要做的，把剩下的放棄掉。

Put space between tasks and appointments, so you can move through your days at a more leisurely pace. Read more.

給每一個任務和約會之間留一些空間，這樣你可以以悠閑地節奏度過每一天。

【知識點講解】

Focus on 致力于； 使聚焦于； 對（某事或做某事）予以注意； 把…作為興趣中心

例句：

Their talks are expected to focus on arms control.

他們的會談預計會集中討論軍備控制問題。

They focus on overt discrimination rather than insidious aspects of racism.

他們關注的是公開的歧視，而不是種族主義的一些潛在問題。

Throughout the exercise, focus on keeping your abs tight.

整個鍛煉過程中，注意要緊繃腹肌。

let go of 釋放，放開

例句：

In therapy, she began to let go of her obsession with Mike.

在心理治療中，她開始逐漸放下對麥克的癡迷。

"Let go of me," he snarled.

他氣急敗壞地喊道：“放開我。”

He wouldn't let go ( of ) his hold.

他就是不撒手.

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