可可電臺，每期節目一話題，讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識，豐富知識的同時受益于生活。

管理憤怒情緒

Learn appropriate ways to express your anger.

學習用合適的方式去發泄你的憤怒。

An anger management program or atherapist can help you learn to defuse your rage.

一個憤怒管理項目或是一個理療師可以幫助你化解你的怒氣。

Many times, our inability to deal withanger is tied to unresolved wounds we carry from the past.

很多時候，我們無法處理憤怒的情緒是因為我們不能解決過去的一些傷口。

Discussing your feelings with aprofessional can help you untangle these emotions.

與專業人士探討你的感受可以幫助你理清這些思緒。

【知識點講解】

learn to 學會

例句：

Eventually, you'll learn to cry that on the inside.

終有一天，你會學會讓淚往心里流。

The psychiatrist must learn to maintain an unusual degree of objectivity.

精神科醫生務必要學會保持超乎尋常的客觀態度。

I'mgoing to buy a surfboard and learn to surf.

我要買個沖浪板學習沖浪。

defuse vt.拆除（爆炸物）的引信； 減少…的危險性； 使變為無害； 平息，緩和

例句：

The organization helped defuse potentially violent situations.

該組織幫忙化解了可能出現的暴力局面。

Local police are trying to defuse racial tension in the community.

當地的警察竭力緩和這個社區種族間的緊張局面。

The bomb blew up as experts tried to defuse it.

專家們試圖拆除引信時炸彈爆炸了.

主播の微信公眾號：安夏說英語（anxia1002），關注之后后臺回復：可可電臺2016，即可自動獲取！

[本節目屬可可原創，未經許可請勿轉載]