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Take a minute.

停下來休息一會兒

This is something I'm admittedlystill working on. I'm an objectively fast person -- fast at walking, fast ateating, fast at talking, you get the gist.

關于這一點，我依然在堅持在做。我是生活節奏超快的那類人——就是你了解的那類人，走路快、吃飯快、說話也快。

This also makes me very impatient,and also sometimes very unobservant -- stopping to smell the roses has neverbeen my strong suit.

而這種生活方式也容易讓人失去耐心、變得浮躁，那種停下來聞一聞路邊玫瑰香的事情，過去的我從來都是不屑一顧的。

But slowing down to appreciate life and all its little moments builds gratitude -- and that's a very healthything.

然而，當我學會放慢速度來感受和欣賞身邊事物時，一切都是那么美好，而我的生活也變得更健康了。

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