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主持人：謝謝趙老師。相信各位網友聽到趙老師針對基礎薄弱的同學進行的相關的指導一定會有很大的幫助。那么在座的學生是否也有一些類似的問題和其他的問題呢?
學員：趙老師你好。我有個問題就是，我平時在做模擬題成績都挺好的，就是在正式考試的時候有點緊張。那您有什么好的建議來消除這種緊張的心理?
主持人：首先就是早晨要少吃一些流質食物，會對您現場發揮產生重要的幫助，因為整個考試不長，如果你的生理上的感覺不是很舒服，也會影響你整體的發揮。第二就是我們會發現，其實一個人的緊張情緒是什么帶來的呢?就是對一個食物或一個事情的恐懼感或者是不熟悉感早晨的。如果平時經常做訓練，上考場還要緊張的話，這種可能性有但是比較小了。我相信大部分會緊張的同學都是因為之前的準備工作不足造成的。所以我們建議大家這樣做，在考前的一個星期之內，做一回到兩回的模擬考試會比較好，比如我們按考試的整體時間安排一下，9點鐘當你還是比較清醒的狀態就開始做題，兩小時二十分鐘將題目全部完成，無論結果如何，一定要反復的調整心態，在考場一定要記住不要因為緊張而影響自己的發揮，有些內容是可以調控的，比如說聽力一般會比較緊張，你可以在考試之前多聽一下，盡快的進入狀態可能感覺會好一些。另外一定要準備好自己的文具，比如我們在現場千萬不要出現鉛筆斷鉛、油筆沒油、鋼筆吐水等等的情況，否則到時候就抓狂了。另外可以在橡皮的正面寫上“不要”，背面寫上“緊張”，反復看就是“不要緊張”，但是如果只看一面的話就是“緊張”，那么就會更加的緊張了。所以我們建議大家考前的模擬考試對大家來說是一個重要的訓練，于是這件事情需要你多多熟悉。
主持人：謝謝趙老師。我記得在上學的時候會說四六級考試之前多聽聽多找找語感，是不是真正的考試的時候，已經有語感了，就會對題目有一定的熟知度吧?
趙建昆：對。應該是這樣的，主持人說的很對，分兩件事情來說，如果就在考試之前的時候，比如9點鐘考試，過去之前聽聽之前聽過的一些題目，其實挺好的。我在這里也糾正大家平時學習英文的一個學習習慣，比如很多人都喜歡早晨起床后在一邊刷牙洗臉一邊吃早飯的時候同時安慰自己說，我要復習聽力了，同時調到某個英文電臺或者打開英文電視節目看，給人感覺是在置身于一種英文背景之下，但你會發現，泛聽這種過程，如果你沒有特別特別注意的話，英文聽力的播放以及你個人的生活習慣是完全平行的兩條線。也就是說，平時我們在訓練語感的時候，一定要關注語言本身，并不是說我就放一個聽力在聽，而本身我并沒有投入進去，這實際上是一種時間上的浪費，請大家注意這一點。
主持人：謝謝趙老師!這邊的同學有沒有問題呢?
網友：就是在平時做聽寫的時候，有一個問題就是，我們聽卻寫不下來，如果要寫的話后邊的就聽不見了。這個問題怎么解決?
趙建昆：這位同學提出了一個非常重要的問題，就是一心很難二用的，聽的時候很難寫出，而且寫的時候，就會發現無法聽了。其實，這還是一個語言熟悉度的問題，如果今天在現場做一個聽寫的話，你會發現大家會表現得很好。比如這句話是：江總書記號召我們要建設和諧社會。你會發現，這句話我們都會寫下來，一方面是這句話的內容我們很熟悉;另一方面，這是你的母語，你會發現每一個位置你都能聽清楚。
之所以我們在英文聽寫時寫不下來，無外乎以下幾種情況：
第一種情況是：這句話你根本聽不懂，如果是這種情況，那你就不要再嘗試寫出來了。
第二種情況是：這句話中的個別單詞你可以聽得懂，在寫完這些聽懂的地方后，剩下聽不懂的，還是寫不出來的。
第三種情況是：比較夸張的一種情況，沒有任何一個位置你聽得懂，你完全按照個人的理解去寫。
還有一種情況是，你可能聽懂了，但是你的手可能沒有這么快寫出來，可能有一些急救的方法幫助大家解決一下。
一般在聽寫的時候，大家一定要記住，一句話確實比較難寫，正常同學會反映出一個情況，就是這句話的開始和結尾比較容易寫的出來，而開始和結尾寫出來的話，至少可以得到這句話中的一半或者一半以上的分數。
另外一個問題是，千萬記住：大家在寫得時候不要強迫自己全部寫出來，你能寫出你聽懂或聽見的那部分就可以來，這可以讓你得到一些分數了。
