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哈佛大學(xué)公開課《幸福課》(視頻+MP3+雙語字幕):第415期

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掃描二維碼進(jìn)行跟讀打分訓(xùn)練

We can enjoy the process of getting there before we are there.

我們可以享受最后站在臺(tái)上演奏前的樂趣
So the change process in and of itself can also be fun. We can enjoy the journey as well as the destination.
所以改變本身也可以很有趣。我們即能享受過程也能享受結(jié)果
It takes time. A lot of time. Then there is also the acute approach to change.
它需要時(shí)間,很多時(shí)間。也有實(shí)現(xiàn)改變的劇烈方法
You know if the metaphore for the gradual change was the water breaking down stone,
如果用水沖刷石頭來比喻漸進(jìn)的改變
the metaphore for acute approach is taking a sledgehammer and breaking the water, breaking the stone.
可以用拿大錘砸石頭來比喻劇烈的改變
You know what Moses did. The acute change.
就像摩西那樣,劇烈的改變
Takes... Dosen't take much time. It happens immediately. But
不需要太多時(shí)間,立即發(fā)生。但要
the important thing to keep in mind, with the acute change is it's not a quick fix.
記住的重要的一點(diǎn)是,劇烈的改變不是一步奏效
view

The acute change, very often, takes a lot of preparation, metaphorically speaking, You need a lot of strength to pick up the hammer and to have the power to put it down.

劇烈的改變經(jīng)常需要很多準(zhǔn)備功夫,打個(gè)比方,你需要很多力氣去揮大錘,還要有力氣砸下去
So it takes time. Both take time.
所以也需要時(shí)間,兩者都需要時(shí)間
And that's important to keep in mind. Why?
記往這一點(diǎn)很重要,為什么
Martin Seligman: The belief that we can rely on shortcuts to gratification and bypass the exercise of personal strengths and virtues is folly.
馬丁·塞利格曼說過:相信有捷徑通向滿足繞過個(gè)人力量和美德的訓(xùn)練是很蠢的
It leads to legions of humanity who are depressed in the middle of great wealth and are starving to death spiritually.
它導(dǎo)致很多人在坐擁巨大財(cái)富時(shí)感到抑郁精神饑渴而死
This is one of the main reasons for the unhappiness in the world today. I alluded to it but I want to elaborate it a little bit more before we end.
這是當(dāng)今世界不快樂的一個(gè)主要原因,我先提示一下,我會(huì)在結(jié)束前多講一些
How many here have read, by the way, the Seven Habits of Highly Effective People, Stephen Covey.
有多少同學(xué)讀過史蒂芬·柯維的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》

重點(diǎn)單詞   查看全部解釋    
effective [i'fektiv]

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adj. 有效的,有影響的

聯(lián)想記憶
depressed [di'prest]

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adj. 沮喪的,降低的,不景氣的,蕭條的,凹陷的,扁平

聯(lián)想記憶
elaborate [i'læbəreit]

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adj. 精細(xì)的,詳盡的,精心的
v. 詳細(xì)地

聯(lián)想記憶
hammer ['hæmə]

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n. 錘,榔頭
vi. 錘擊,反復(fù)敲打

 
acute [ə'kju:t]

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adj. 敏銳的,劇烈的

 
folly ['fɔli]

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n. 愚蠢,荒唐事 (復(fù))follies: 輕松歌舞劇

聯(lián)想記憶
approach [ə'prəutʃ]

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n. 接近; 途徑,方法
v. 靠近,接近,動(dòng)

聯(lián)想記憶
bypass ['baipɑ:s]

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vt. 繞開,忽視
n. 支路,旁道

聯(lián)想記憶
destination [.desti'neiʃən]

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n. 目的地,終點(diǎn),景點(diǎn)

 
humanity [hju:'mæniti]

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n. 人類,人性,人道,慈愛,(復(fù))人文學(xué)科

 
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