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n. 霧，迷蒙，朦朧不清
vt. 使 ...
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Beat the heat: Chill your mattress
防暑降溫：讓床墊也涼爽起來
Put soft gel ice packs on top of the mattress and underneath the sheets; try under your legs, neck, or lower back for maximum comfort. Real Simple also suggests freezing a cotton sock filled with rice, then slipping it between the sheets. The rice will hold a chill longer.
在床單和床墊之間放一片軟軟的冰袋吧。放在腿和脖子、或腰部下方，這樣能讓你獲得最大程度的舒適感。Real Simple還推薦用棉襪裝著大米冷凍，然后在床單上滑動。大米能讓涼爽維持得更久一點。
Freeze a couple of water bottles and place them in front of a floor or desk fan, and you'll enjoy a much cooler breeze with your makeshift air-conditioner. Wikihow.com advises adding salt to the water first to beat the heat longer; Apartment Therapy skips the bottles altogether in favor of a bowl of ice water.
冰幾瓶水，放在立式或臺式風扇前，你就能享受人工的舒適涼風啦。Wikihow網站建議在水里加點鹽能讓降溫效果更加明顯。Apartment Therapy網站則建議不要用瓶子，不妨直接試試一大碗冰水吧。
Beat the heat: Aloe vera
防暑降溫：蘆薈制品
You know aloe vera soothes sunburn, and its cooling properties also work to help you beat the heat. Blogger Crunchy Betty offers different recipes to make spray of it, combining witch hazel and peppermint oil.
我們都知道蘆薈膠能有效減緩曬傷，其涼爽度還能有效降溫。Crunchy Betty博客提供了不同的方法來制作蘆薈噴劑，里面還添加了榛子和薄荷油。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| mist | [mist] |
想一想再看 |
聯想記憶 | |
| network | ['netwə:k] |
想一想再看 n. 網絡，網狀物，網狀系統 |
||
| stick | [stik] |
想一想再看 n. 枝，桿，手杖 |
||
| rash | [ræʃ] |
想一想再看 adj. 魯莽的 |
聯想記憶 | |
| frequent | ['fri:kwənt] |
想一想再看 adj. 經常的，頻繁的 |
||
| freeze | [fri:z] |
想一想再看 v. 凍結，冷凍，僵硬，凝固 |
||
| folding | ['fəuldiŋ] |
想一想再看 adj. 可折疊的 動詞fold的現在分詞 |
||
| minutes | ['minits] |
想一想再看 n. 會議記錄，(復數)分鐘 |
||
| bowl | [bəul] |
想一想再看 n. 碗，碗狀物，季后賽，圓形露天劇場 |
||
| pressure | ['preʃə] |
想一想再看 n. 壓力，壓強，壓迫 |
聯想記憶 |
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