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健康生活:保護眼睛從飲食開始

時間:2013-05-23 11:53:20 來源:可可英語編輯:spring ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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5. Quinoa
A low-glycemic diet was found to reduce the risk of age-related macular degenerationby 8 percent, according to RealAge.com. So dig in to whole grains such as quinoa instead of refined carbs, like bread products made out of white flour.
5.藜麥
一種低糖飲食被發現從而使老年性黃斑變性風險減少8%，據RealAge網站。所以發掘全谷物如藜麥以代替精制的碳水化合物，如由白面粉制成的面包產品。

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重點單詞		查看全部解釋
mineral	['minərəl]	想一想再看 adj. 礦物的 n. 礦物，礦石	聯想記憶 X 單詞mineral 聯想記憶：源于：mine（n 礦）
institute	['institju:t]	想一想再看 n. 學會，學院，協會 vt. 創立，開始，制	聯想記憶 X 單詞institute 聯想記憶： in進入，stitute站，建立－站進去；進入建立的狀態－創立
association	[ə.səusi'eiʃən]	想一想再看 n. 聯合，結合，交往，協會，社團，聯想	聯想記憶 X 單詞association 聯想記憶： as加強＋soc社會+ion→社團；聯合
essential	[i'senʃəl]	想一想再看 n. 要素，要點 adj. 必要的，重要的，本	聯想記憶 X 單詞essential 聯想記憶： essence（n 基本；本質；香精）
source	[sɔ:s]	想一想再看 n. 發源地，來源，原始資料
refined	[ri'faind]	想一想再看 adj. 精煉的，優雅的，精細的 v. 精煉，凈化，使
delay	[di'lei]	想一想再看 v. 耽擱，推遲，延誤 n. 耽擱，推遲，延期
intensity	[in'tensiti]	想一想再看 n. 強烈，強度
affect	[ə'fekt]	想一想再看 vt. 影響，作用，感動	聯想記憶 X 單詞affect 聯想記憶： af一再，fect做，力求－力求使人做－影響
vital	['vaitl]	想一想再看 adj. 至關重要的，生死攸關的，有活力的，致命的	聯想記憶 X 單詞vital 聯想記憶： vit生命，al：極其重要的；充滿活力的