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健康生活:保護眼睛從飲食開始

時間:2013-05-23 11:53:20 來源:可可英語編輯:spring ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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3. Kale
Cooked kale is high in lutein and zeaxanthin, two antioxidants that are also found in your eyes, according to nutritionist Joy Bauer's website. The antioxidant tag team protects the eye from damaging free radicals and "absorbs 40 to 90 percent of blue light intensity."
3.甘藍
熟的甘藍富含葉黃素和玉米黃質，你眼睛中發現的兩種抗氧化劑，根據營養師喬伊鮑爾的網站。這一抗氧化標簽組保護眼睛以防損壞自由基并“吸收40%到90%的藍色光強度。”

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重點單詞		查看全部解釋
mineral	['minərəl]	想一想再看 adj. 礦物的 n. 礦物，礦石	聯想記憶 X 單詞mineral 聯想記憶：源于：mine（n 礦）
institute	['institju:t]	想一想再看 n. 學會，學院，協會 vt. 創立，開始，制	聯想記憶 X 單詞institute 聯想記憶： in進入，stitute站，建立－站進去；進入建立的狀態－創立
association	[ə.səusi'eiʃən]	想一想再看 n. 聯合，結合，交往，協會，社團，聯想	聯想記憶 X 單詞association 聯想記憶： as加強＋soc社會+ion→社團；聯合
essential	[i'senʃəl]	想一想再看 n. 要素，要點 adj. 必要的，重要的，本	聯想記憶 X 單詞essential 聯想記憶： essence（n 基本；本質；香精）
source	[sɔ:s]	想一想再看 n. 發源地，來源，原始資料
refined	[ri'faind]	想一想再看 adj. 精煉的，優雅的，精細的 v. 精煉，凈化，使
delay	[di'lei]	想一想再看 v. 耽擱，推遲，延誤 n. 耽擱，推遲，延期
intensity	[in'tensiti]	想一想再看 n. 強烈，強度
affect	[ə'fekt]	想一想再看 vt. 影響，作用，感動	聯想記憶 X 單詞affect 聯想記憶： af一再，fect做，力求－力求使人做－影響
vital	['vaitl]	想一想再看 adj. 至關重要的，生死攸關的，有活力的，致命的	聯想記憶 X 單詞vital 聯想記憶： vit生命，al：極其重要的；充滿活力的