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5種健康食物蘊含對人體有益的脂肪

來源:yeeyan 編輯:beck ?  可可英語APP下載 |  可可官方微信:ikekenet


5. Peanut Butter, Nuts, and Seeds
A daily serving of peanut butter could cut the risk for type 2 diabetes by 21 percent. Meanwhile, studies have shown that munching on nuts every day may lower the threat of heart attack by an incredible 35 percent.
花生醬,堅果和種子
每天吃一份花生醬可以降低21%罹患2型糖尿病的風險。同時,研究顯示用力咀嚼堅果可以降低讓人難以置信的35%的心臟病的威脅。

重點單詞   查看全部解釋    
oily ['ɔili]

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adj. 油的,油滑的,油腔滑調的

 
incredible [in'kredəbl]

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adj. 難以置信的,驚人的

 
concentration [.kɔnsen'treiʃən]

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n. 集中,專心,濃度

 
threat [θret]

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n. 威脅,兇兆
vt. 威脅, 恐嚇

 
pressure ['preʃə]

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n. 壓力,壓強,壓迫
v. 施壓

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protect [prə'tekt]

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vt. 保護,投保

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contain [kən'tein]

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vt. 包含,容納,克制,抑制
vi. 自制

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unhealthy [ʌn'helθi]

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adj. 不健康的,不衛生的,病態的,危險的

 
source [sɔ:s]

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n. 發源地,來源,原始資料

 
salmon ['sæmən]

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n. 鮭,大馬哈魚,橙紅色的

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