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5種健康食物蘊含對人體有益的脂肪

時間:2011-04-20 13:11:32 來源:yeeyan 編輯:beck ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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1. Avocado
They contain as much fat as a fast-food double cheeseburger, but it's mostly in the form of good-for-you monounsaturated fat. Adding avocados to your diet can significantly lower unhealthy LDL cholesterol and other blood fats.
1.酪梨
酪梨含有雙層吉士堡相同的脂肪，但是酪梨含有的脂肪是對你身體有益的單不飽和脂肪。在你的食譜中添加酪梨可以明顯的降低不健康的膽固醇和血脂。

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重點單詞		查看全部解釋
oily	['ɔili]	想一想再看 adj. 油的，油滑的，油腔滑調的
incredible	[in'kredəbl]	想一想再看 adj. 難以置信的，驚人的
concentration	[.kɔnsen'treiʃən]	想一想再看 n. 集中，專心，濃度
threat	[θret]	想一想再看 n. 威脅，兇兆 vt. 威脅, 恐嚇
pressure	['preʃə]	想一想再看 n. 壓力，壓強，壓迫 v. 施壓	聯(lián)想記憶 X 單詞pressure 聯(lián)想記憶： press擠壓+ure→壓力
protect	[prə'tekt]	想一想再看 vt. 保護，投保	聯(lián)想記憶 X 單詞protect 聯(lián)想記憶： pro在前面+tect蓋上→在前面蓋上→保護；防止
contain	[kən'tein]	想一想再看 vt. 包含，容納，克制，抑制 vi. 自制	聯(lián)想記憶 X 單詞contain 聯(lián)想記憶： con全部，tain拿－全部拿住－包含
unhealthy	[ʌn'helθi]	想一想再看 adj. 不健康的，不衛(wèi)生的，病態(tài)的，危險的
source	[sɔ:s]	想一想再看 n. 發(fā)源地，來源，原始資料
salmon	['sæmən]	想一想再看 n. 鮭，大馬哈魚，橙紅色的	聯(lián)想記憶 X 單詞salmon 聯(lián)想記憶：外來語：讀三文魚