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5種健康食物蘊含對人體有益的脂肪

時間:2011-04-20 13:11:32 來源:yeeyan 編輯:beck ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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4. Olives
Rich in monounsaturated fats, olives and olive oil -- especially the latter -- are cornerstones of the Mediterranean diet, which many studies show protects the heart and appears to fight diabetes. Canola and peanut oils are good choices, too.
橄欖
據許多研究顯示：作為地中海食物的基石的橄欖和橄欖油（尤其是橄欖油）富含單不飽和脂肪酸，它們可以保護心臟和抵抗糖尿病。菜籽油和花生油也是不錯的選擇

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重點單詞		查看全部解釋
oily	['ɔili]	想一想再看 adj. 油的，油滑的，油腔滑調的
incredible	[in'kredəbl]	想一想再看 adj. 難以置信的，驚人的
concentration	[.kɔnsen'treiʃən]	想一想再看 n. 集中，專心，濃度
threat	[θret]	想一想再看 n. 威脅，兇兆 vt. 威脅, 恐嚇
pressure	['preʃə]	想一想再看 n. 壓力，壓強，壓迫 v. 施壓	聯想記憶 X 單詞pressure 聯想記憶： press擠壓+ure→壓力
protect	[prə'tekt]	想一想再看 vt. 保護，投保	聯想記憶 X 單詞protect 聯想記憶： pro在前面+tect蓋上→在前面蓋上→保護；防止
contain	[kən'tein]	想一想再看 vt. 包含，容納，克制，抑制 vi. 自制	聯想記憶 X 單詞contain 聯想記憶： con全部，tain拿－全部拿住－包含
unhealthy	[ʌn'helθi]	想一想再看 adj. 不健康的，不衛生的，病態的，危險的
source	[sɔ:s]	想一想再看 n. 發源地，來源，原始資料
salmon	['sæmən]	想一想再看 n. 鮭，大馬哈魚，橙紅色的	聯想記憶 X 單詞salmon 聯想記憶：外來語：讀三文魚

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