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瘦身專家揭示四條減肥秘訣

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  3. Don’t Eat if You’re Not Hungry

  A lot of people overeat simply because the food is readily available. So get rid of the visual cues!

  3、不餓的時(shí)候不要吃東西

  許多人僅僅因?yàn)橛鞋F(xiàn)成的食物就暴飲暴食,現(xiàn)在把它們放在看不到的地方吧。

重點(diǎn)單詞   查看全部解釋    
starve [stɑ:v]

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vi. 挨餓,受餓,(將要)餓死
vt. 使挨

 
disaster [di'zɑ:stə]

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n. 災(zāi)難

聯(lián)想記憶
saturated ['sætʃəreitid]

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adj. 飽和的,滲透的,深顏色的

聯(lián)想記憶
unwanted ['ʌn'wɔntid]

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adj. 不必要的,空閑的

 
skimp [skimp]

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v. 少給,吝嗇地給,克扣,敷衍 adj. 少的,不足的

聯(lián)想記憶
calorie ['kæləri]

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n. 卡,卡路里(熱量單位)
=calory

 
available [ə'veiləbl]

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adj. 可用的,可得到的,有用的,有效的

聯(lián)想記憶
tissue ['tiʃu:]

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n. (生物的)組織,織物,薄絹,紙巾

 
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