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瘦身專家揭示四條減肥秘訣

來源:國際在線 編輯:francie ?  可可英語APP下載 |  可可官方微信:ikekenet

1. Don’t Starve Yourself

  Research does show you can lose unwanted weight by starving yourself. The problem is that up to 50% of that weight loss comes from muscle tissue, not from fat. And that sets you up for pure disaster.

  1、別餓著自己

  研究表明使自己處于饑餓狀態(tài)的人會(huì)以錯(cuò)誤的方式減少體重。問題是減少的體重中的一半都來自于肌肉組織,而不是脂肪。這種減肥會(huì)使你陷入災(zāi)難之中。

重點(diǎn)單詞   查看全部解釋    
starve [stɑ:v]

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vi. 挨餓,受餓,(將要)餓死
vt. 使挨

 
disaster [di'zɑ:stə]

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n. 災(zāi)難

聯(lián)想記憶
saturated ['sætʃəreitid]

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adj. 飽和的,滲透的,深顏色的

聯(lián)想記憶
unwanted ['ʌn'wɔntid]

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adj. 不必要的,空閑的

 
skimp [skimp]

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v. 少給,吝嗇地給,克扣,敷衍 adj. 少的,不足的

聯(lián)想記憶
calorie ['kæləri]

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n. 卡,卡路里(熱量單位)
=calory

 
available [ə'veiləbl]

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adj. 可用的,可得到的,有用的,有效的

聯(lián)想記憶
tissue ['tiʃu:]

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n. (生物的)組織,織物,薄絹,紙巾

 
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