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8. Cereal Sundae. Make a cereal sundae by combining a cup of your favorite fiber cereal (such as Kashi GOLEAN) with lowfat yogurt. Add mix-ins like fruit or raisins for an extra kick.
8。谷物圣代。請結合你最喜歡的的低脂酸奶纖維谷類麥片一杯圣代。添加混合類水果或葡萄干。
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- 第 1 頁：德州墨西哥菜
- 第 2 頁：堅果面包
- 第 3 頁：墨西哥玉米早餐
- 第 4 頁：南瓜面包
- 第 5 頁：素食主義者的松軟干酪
- 第 6 頁：番茄和奶油奶酪三明治
- 第 7 頁：酸奶和維夫餅干
- 第 8 頁：谷物圣代
- 第 9 頁：自制燕麥片
- 第 10 頁：早餐蘋果餡餅
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