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非健康習慣

Avoid The Sun All Together

一直不曬太陽

So we've all read the same studies about how bad the sun is for your skin.

我們都讀過這樣的文章吧：陽光特別不利于肌膚健康。

But the sun rays also blast your skin with Vitamin D, which your body needs. Sunscreen blocks Vitamin D.

但太陽光線卻能給予皮膚所需要的維生素D。而防曬霜卻會屏蔽維生素D。

And avoiding the sun all together means your body is missing a very important nutrient.

一直不曬太陽意味著你的身體缺失了一種十分重要的營養物。

Doctors recommend 10-minutes of sun exposure during the summer (without sunscreen) and more in the winter.

醫生建議，夏天的時候要在太陽下曬10分鐘（不涂防曬霜哦），冬天的時候要曬更久。

【知識點講解】

blast n.爆炸； 一陣（疾風等）； （吹奏樂器、哨子、汽車喇叭等突然發出的）響聲； 突如其來的強勁氣流

例句：

The space shuttle had been scheduled to blast off at 04:38.

航天飛機已經預定于凌晨4點38分發射升空。

The blast caused extensive damage, shattering the ground-floor windows.

爆炸造成了巨大的破壞，震碎了一樓的窗戶。

It's thought that the blast occurred when volatile chemicals exploded.

人們認為，易揮發的化學物質爆炸時產生了沖擊波。

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