01.Stay at home

說(shuō)到“宅在家”的英語(yǔ)，很多人可能會(huì)想到“l(fā)ive at home”，但 live 表示生活、活著，stay 更好地體現(xiàn)出不出門(mén)、待在家的含義。

Stay at home: 宅在家

另外也可以用短語(yǔ) stay in：

Stay in : 呆在家，不出門(mén)

Let's stay in tonight and watch a movie. 我們今天晚上呆在家里看部電影吧。

國(guó)務(wù)院和各級(jí)政府都宣布了延遲開(kāi)工、開(kāi)學(xué)的決定：

Extended new year break: 延長(zhǎng)新年假期

以此來(lái)減少人流高峰，控制疫情發(fā)展：

To help contain the spread of the coronavirus. 幫助控制新型冠狀病毒的傳播。

02.Homebody

“宅”這個(gè)詞我們并不陌生，不論宅男、宅女，英語(yǔ)中都稱(chēng)之為：

Homebody: 喜歡宅在家的人，宅女（男）

I'm a homebody. 我是個(gè)宅女（男）。

Indoors 表示“在室內(nèi)”：

Stay indoors: 呆在室內(nèi)

Come indoors, it's cold outside. 到屋里來(lái)，外面很冷。

加上 y 變成形容詞，用來(lái)指喜歡室內(nèi)活動(dòng)的人，和 outdoorsy 相對(duì)應(yīng)：

Indoorsy: 宅的，喜歡宅在室內(nèi)的

He is a very indoorsy person, so he hates hiking or mountain-climbing. 他是個(gè)很宅的人，所以很討厭徒步旅行和爬山。

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)“宅”只是一種短期的生活方式，時(shí)不時(shí)仍需要出門(mén)走走，但也有人從心理上抵觸社交，這個(gè)比喻性的稱(chēng)呼常帶有一些貶義：

Hermit: /?h??.m?t/ 隱士，隱居者

He is a hermit and never meet new people. 他是個(gè)隱士，從不去認(rèn)識(shí)新朋友。

03.Me time

宅在家并不一定就是個(gè)壞的選擇，你可以有一些專(zhuān)屬于自己的時(shí)間：

Me time: 私人專(zhuān)屬時(shí)間，自我放松時(shí)間

All mothers of young children should try to get some me time. 所有有小孩的母親們都應(yīng)該有一些自己的時(shí)間。

注意這里的動(dòng)詞是 get 而不是 spend，spend 通常用在別人/別的事情身上：

Spend time with other people

Spend time at work

類(lèi)似的表達(dá)：

Private time: 私人時(shí)間

My child occupies almost my private time. 孩子基本上占用了我所有的個(gè)人時(shí)間。

這些獨(dú)處的時(shí)間可以幫助我們緩解壓力，恢復(fù)精神。不僅手機(jī)可以充電，人也需要充電：

Recharge: v.再充電

You need the break in order to recharge.你需要休息一下來(lái)恢復(fù)精力。

獨(dú)處也是一個(gè)反思的好機(jī)會(huì)：

Reflect: 深思，反省

He felt he needed time to reflect on his life. 他感覺(jué)需要一點(diǎn)時(shí)間來(lái)反思自己的生活。

上學(xué)、上班的時(shí)候都需要 get up and go out，但忙碌過(guò)后希望能好好休息：

Downtime: 休養(yǎng)期，停工期

Get / have downtime: 休息

We had a busy weekend so I'm planning to have some downtime tomorrow. 我們忙了一個(gè)周末，所以我計(jì)劃明天要休息放松一下。

“宅在家”也讓我們?cè)谄綍r(shí)忙碌的工作之外，多了一些陪伴家人的時(shí)光：

Quality time: 寶貴時(shí)光，優(yōu)質(zhì)時(shí)間

He spends quality time with his children every day. 他確保自己每天都能好好地陪伴孩子們。

04.Things you can do

宅在家的時(shí)候可以做哪些具體的事情呢？

Different things you can do at home

給身體充電：

Eat: 吃

Sleep: 睡覺(jué)

給大腦充電：

Study: 學(xué)習(xí)

Wind 作為動(dòng)詞有給鐘、表等“上發(fā)條”的意思，如果繁多的事務(wù)讓你精神緊繃：

Wound up: 緊張的，焦慮的

She gets pretty wound up before a game.比賽前她相當(dāng)緊張。

這時(shí)你就需要松一松腦海里緊繃的發(fā)條：

Unwind: v.放松休息

A glass of wine in the evening helps me to unwind after work. 晚上一杯酒能讓我在工作后放松一下。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)達(dá)人來(lái)說(shuō)，宅在家也能運(yùn)動(dòng)：

Get some exercise: 做一些運(yùn)動(dòng)

Workout at home: 在家鍛煉

關(guān)注公眾號(hào)【開(kāi)言英語(yǔ)OpenLanguage】，可獲得每期精美筆記。