多聽：

盡可能抓住段落大意。

少記：

重點記下人名、地名、時間、數字等易忘的重要內容。

怎么記：

使用縮略詞、詞首字母等簡要易懂的速記方式。

注意事項：

對發音基本相同的詞，一般應該在聽的過程中對句子中該詞是重讀單詞還是弱讀單詞做判斷。如：The flood cut people of the town off from the rest of the world..

在聽寫完畢后，句法分析將有助于對所聽內容作出正確的判斷。

不僅要注意單詞的重讀和弱讀，以及句子的升降調，還要準確辨音。如：collect和correct。

筆記應該記錄要點，切忌記全。筆記是記憶的延伸或補充，不應也不必取代記憶。過多的筆記會影響對聽力信息的整體理解。筆記的內容主要是概念、命題、名稱、數字、組織機構和邏輯關系(如大小、先后、反正、上下、升降、因果關系等)，筆記單位以表達意群的詞語和符號為主。

筆記求精求快，但不可潦草。筆記的速度往往趕不上表達的速度，要培養迅速記筆記的能力，書寫時筆畫要干脆利落，不可拖泥帶水。行書不易潦草，速記符號不易過多，以防“筆記欺主”的尷尬局面。

筆記可以使用英語，可以使用漢語，也可以雙語兼用。以英語作為筆記的基本記錄語言通常比較安全，可以減少信息的丟失。至于以何種文字、何種符號記錄為佳，完全取決于個人的聽辨能力、解析能力、筆記習慣、縮寫能力、速記經驗，以及英語和漢語的書寫特點。手段服務于目的，不必拘泥于某種文字和符號，可以混合使用英語、漢語和其他符號。

聽力筆記大量使用縮略詞語，如eg (for example)，etc (and so on)，ie (that is)，of (compare)，esp (especially)，min (minimum)，max (maximum)，usu (usually)，ref (reference)，Co (company)，std (standard)，HR (Human Resources)，R&D (research and development)。

最好的筆記方法是你自己發展出來的，適合自己使用的系統。

筆記多少為最佳，因人而異，需要摸索出適合自己的平衡點。

筆記所用的語言和符號也必須在參考別人的基礎上，由自己確定。四大要點：

少寫多劃。意思是少數寫漢字，多劃線條以代之。

少字多意。意思是養成一個字頂幾個詞的習慣。必須培養記憶與筆記互動的能力，培養看到一個字能想到幾個字甚至一串詞的能力。為了減少需要寫的字，可以用符號來輔助。再就是用概念寫字，而不是用原字，如now，currently和at present，都寫一個“目”字。

少線多指。意思是通用一小組線條/標記。否則在自己本來熟悉的中英文之外，又編出一套自己不熟悉的文碼使用，會導致需要臨場現想用哪個符號的習慣，適得其反。需要在練習中不斷探索、琢磨，不要一聽到什么就設計一個線條或符號。而是應該想想，怎樣可以用自己已經熟悉的線條或符號，用短期記憶去區分少橫多豎。意思是采取從上往下的階梯結構記錄，盡量少用通常書寫時的橫向記錄。階梯結構形象地體現出上下文的邏輯結構，一目了然。