1. 增加詞匯量.熟練掌握常考場景詞匯，包括學習場景(選課、授課、考試、作業、論文、圖書館、科目)。背單詞必須做到糾正發音。
2.反復記憶
3.耳朵熟悉，形成聽覺形象。考生之所以覺得聽不懂，一是生詞太多，即便語速再慢，還是不知所云。二是速度跟不上，聽起來跟一鍋粥似的。耳朵跟眼睛差著十萬八千里。背單詞絕對不能只用眼睛，要聽單詞，說單詞，讓耳朵熟悉它。
4.單詞要有選擇地背.動詞和形容詞絕對要見一個背一個，因為動詞是一個句子的靈魂，形容詞表明立場、狀態和心情。此外，詞要一串一串地背，近義詞、同義詞、反義詞，這樣效率能提高許多。
還要注意詞的不同形式，比如miracle變成形容詞成了miraculous,autumn 變成形容詞成了autumnal,用眼睛看可能不成問題，但是聽起來由于重音的變化，發而成了生詞。再次證明詞一定要音形同步，及眼睛和耳朵同步。
5.掌握美音發音特點，注意連讀、吞音、音變
6.辨別句子中的重點詞、重讀詞、反復重復的詞
7.熟練掌握語氣語調，判斷態度和立場
8.掌握托福聽力出題規律，一邊聽，一邊判斷出什么地方有題
9.練習邊聽邊記，不是逐字逐句都記，而是有題的地方才記，最后兩條是聽力功夫的最高境界。托福聽力絕對有很強的規律，" follow me, and I will show you how easy it is!"