不要再數(shù)羊了:十種助你熟睡的食物(2)

時(shí)間:2012-08-20 16:28:11 來(lái)源:滬江編輯:justxrh ? 可可英語(yǔ)APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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評(píng)論

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Dried tart cherries
酸櫻桃干
A handful of dried cherries not only provides the requisite serotonin-boosting carbs, it's also one of few food sources of melatonin, which has been found to promote better sleep and lessen the effects of jet lag. Plus, tart cherries are packed with age-fighting antioxidants.
一把干櫻桃不僅提供凝神所必需的碳水化合物，它同樣是褪黑激素的食源之一。褪黑激素被認(rèn)為是增進(jìn)睡眠質(zhì)量并降低時(shí)差反應(yīng)的物質(zhì)。但是，櫻桃干中含有抗衰老的抗氧化劑。

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重點(diǎn)單詞		查看全部解釋
lessen	['lesn]	想一想再看 v. 減少，變小，減輕
produce	[prə'dju:s]	想一想再看 n. 產(chǎn)品，農(nóng)作物 vt. 生產(chǎn)，提出，引起，	聯(lián)想記憶 X 單詞produce 聯(lián)想記憶： pro向前，duce引導(dǎo)－引導(dǎo)出的產(chǎn)品－農(nóng)產(chǎn)品
temperature	['tempritʃə(r)]	想一想再看 n. 溫度，氣溫，體溫，發(fā)燒
calming		想一想再看 adj. 平靜的 n. 鎮(zhèn)定，平靜 v. 平靜下來(lái)（ca
recipe	['resipi]	想一想再看 n. 食譜，秘訣，藥方	聯(lián)想記憶 X 單詞recipe 聯(lián)想記憶： re反復(fù)，cip掉，e餓：反復(fù)掉入餓的狀態(tài)，因?yàn)榭偸强词匙V！
caffeine	['kæfi:n]	想一想再看 n. 咖啡因	聯(lián)想記憶 X 單詞caffeine 聯(lián)想記憶： caffee咖啡+ine表名詞，“狀態(tài)，藥物等”→咖啡因
liquid	['likwid]	想一想再看 adj. 液體的，液態(tài)的 n. 液體
tart	[tɑ:t]	想一想再看 adj. 酸的，尖酸的，刻薄的 n. 果餡餅，妓女	聯(lián)想記憶 X 單詞tart 聯(lián)想記憶：被tart的人流tear。
lag	[læg]	想一想再看 vi. 落后，緩慢進(jìn)行，衰退 vt. 落后于，	聯(lián)想記憶 X 單詞lag 聯(lián)想記憶：身上長(zhǎng)了兩條lag，而不是leg所以走得比較慢－落后。
traditional	[trə'diʃənəl]	想一想再看 adj. 傳統(tǒng)的