傲慢與偏見 | 小婦人 | 寵兒

不要再數(shù)羊了:十種助你熟睡的食物(2)

時間:2012-08-20 16:28:11 來源:滬江編輯:justxrh ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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Garbanzo Beans (Chickpeas)
三角豆（鷹嘴豆）
High-fiber garbanzo beans are rich in vitamin B6, which your body uses to produce serenity-boosting serotonin. Try adding garbanzo beans to salads, soups, and stews when you need sleep. Or use this easy recipe for spiced red-pepper hummus to have a healthy snack on hand when you can't sleep.
高纖維的三角豆富含維生素B6，能夠幫助體內(nèi)生產(chǎn)安神的血清素。當你想睡覺的時候，在色拉，湯或者雜燴里加一點三角豆吧。或者再簡單一點，做一份紅椒鷹嘴豆泥，作為你失眠時候的小食吧。

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lessen	['lesn]	想一想再看 v. 減少，變小，減輕
produce	[prə'dju:s]	想一想再看 n. 產(chǎn)品，農(nóng)作物 vt. 生產(chǎn)，提出，引起，	聯(lián)想記憶 X 單詞produce 聯(lián)想記憶： pro向前，duce引導－引導出的產(chǎn)品－農(nóng)產(chǎn)品
temperature	['tempritʃə(r)]	想一想再看 n. 溫度，氣溫，體溫，發(fā)燒
calming		想一想再看 adj. 平靜的 n. 鎮(zhèn)定，平靜 v. 平靜下來（ca
recipe	['resipi]	想一想再看 n. 食譜，秘訣，藥方	聯(lián)想記憶 X 單詞recipe 聯(lián)想記憶： re反復，cip掉，e餓：反復掉入餓的狀態(tài)，因為總是看食譜！
caffeine	['kæfi:n]	想一想再看 n. 咖啡因	聯(lián)想記憶 X 單詞caffeine 聯(lián)想記憶： caffee咖啡+ine表名詞，“狀態(tài)，藥物等”→咖啡因
liquid	['likwid]	想一想再看 adj. 液體的，液態(tài)的 n. 液體
tart	[tɑ:t]	想一想再看 adj. 酸的，尖酸的，刻薄的 n. 果餡餅，妓女	聯(lián)想記憶 X 單詞tart 聯(lián)想記憶：被tart的人流tear。
lag	[læg]	想一想再看 vi. 落后，緩慢進行，衰退 vt. 落后于，	聯(lián)想記憶 X 單詞lag 聯(lián)想記憶：身上長了兩條lag，而不是leg所以走得比較慢－落后。
traditional	[trə'diʃənəl]	想一想再看 adj. 傳統(tǒng)的