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4. Your gym workout.
4. 健身的習慣
Even if you exercise vigorously, spending the rest of your day sitting could affect cholesterol, blood sugar, and blood pressure. Find little ways to get moving all day long.
即使你晚上加大運動量，但是也阻止不了靜坐一整天給身體帶來的傷害。它能影響膽固醇、血糖以及血壓等指標。所以，想想辦法每天多動一點吧。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| pressure | ['preʃə] |
想一想再看 n. 壓力，壓強，壓迫 |
聯想記憶 | |
| release | [ri'li:s] |
想一想再看 n. 釋放，讓渡，發行 |
聯想記憶 | |
| stress | [stres] |
想一想再看 n. 緊張，壓力 |
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| encounter | [in'kauntə] |
想一想再看 n. 意外的相見，遭遇 |
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| stick | [stik] |
想一想再看 n. 枝，桿，手杖 |
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| vigorously |
想一想再看 adv. 精神旺盛地，活潑地 |
聯想記憶 | ||
| inflammation | [.inflə'meiʃən] |
想一想再看 n. 發炎，紅腫，炎癥 |
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| disrupt | [dis'rʌpt] |
想一想再看 vt. 分裂，干擾，打斷，妨礙，使破裂 |
聯想記憶 | |
| affect | [ə'fekt] |
想一想再看 vt. 影響，作用，感動 |
聯想記憶 | |
| produce | [prə'dju:s] |
想一想再看 n. 產品，農作物 |
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