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That Heavy Sack Of Presents
背重物
You should never carry something that weighs more than 10 percent of your body weight, especially when one shoulder is taking on most of the burden. In fact, doing so can cause back strains and sprains, muscle pulls, back spasms, difficulty walking and tingling and numbness down the arms and legs.
不要背超過自己體重10%的重物，尤其不要單肩背。背重物會導致背部拉傷和扭傷，肌肉拉傷，背部痙攣，行走困難，感覺刺痛，四肢麻木。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| supplement | ['sʌplimənt,'sʌpliment] |
想一想再看 n. 補充物，增刊 |
聯想記憶 | |
| diabetes | [.daiə'bi:ti:z] |
想一想再看 n. 糖尿病 |
聯想記憶 | |
| metabolic | [.metə'bɔlik] |
想一想再看 adj. 新陳代謝的 |
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| obesity | [əu'bi:siti] |
想一想再看 n. 肥胖，肥大 |
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| perform | [pə'fɔ:m] |
想一想再看 v. 執行，運轉，舉行，表演 |
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| deficiency | [di'fiʃənsi] |
想一想再看 n. 缺乏，不足，缺點 |
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| salmon | ['sæmən] |
想一想再看 n. 鮭，大馬哈魚，橙紅色的 |
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| hypertension | [.haipə'tenʃən] |
想一想再看 n. 高血壓，過度緊張 |
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| specific | [spi'sifik] |
想一想再看 adj. 特殊的，明確的，具有特效的 |
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| stroke | [strəuk] |
想一想再看 n. 筆畫，擊打，一筆（畫）連續的動作，中風， |
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