當(dāng)前，孤獨癥已經(jīng)成為一些人的家常菜—他們每天都承受著由此帶來的痛苦，他們經(jīng)歷著孤獨帶來的苦澀—通常在中午的時候引起關(guān)注，而感到無助。

有些孤獨感是源于常年獨自生活，獨立讓他們變得與世隔絕。甚至一些居住在交往密集的地方，但他們?nèi)愿杏X像個局外人，遠離其他人。

孤獨感通常被認為是一種消極情緒，這樣的人感覺像藍色以至于他們向往藍色，甚至想去體驗。他們內(nèi)心感覺空虛，整日無所事事，他們內(nèi)心和表面上都布滿陰云。孤獨癥已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的常見病。所以，如何處置好以讓人們重獲健康快樂已經(jīng)迫在眉睫。

第一點：不要責(zé)怪它，盡管這真的是一種病，過度關(guān)注也是收效甚微的。責(zé)怪自己的孤單以及無法幫助他人。這些只會加重你的孤獨感，甚至讓你感覺到絕望。

你要意識到，不管你現(xiàn)在的情況如何，都是因為你一開始的選擇一步步走到今天的。你做了選擇，就要為你目前的生活負責(zé)。接受它，并且開始改變現(xiàn)狀。每件積極的事情都開始于認可。

第二點：不要攀比

大部分的痛苦來源于攀比，來自于我們復(fù)雜思想中的痛苦遠比孤單處境本身多得多。當(dāng)我們閱讀的時候，就會想起與自己心愛的人一起用餐或者一起看十次電影會更有趣，就會斷送單獨看書的美好。當(dāng)我們漫步在名勝中，只想著能跟一位浪漫的同伴同行的話，就會葬送你自己的浪漫時光。

總是有好的事情沒有做，有更多有趣的東西去實踐，如果你一直這樣想、一直做比較，你就會掉入惡性循環(huán)而不能獲得足夠的愉悅感。停下攀比，試著去喜歡你自己手中美味的派，而不要去想著是不是有一個更大或者更美味的派。平靜地閱讀你手中的書籍，那十分美妙。從容地在風(fēng)景中漫步，也是非常美好的。你現(xiàn)在所做的每一件事情都是美好的。你這樣想，生活就會鮮活起來。

第三點：享受生活。尼采曾經(jīng)說過：“不管誰獨處三到四天，即使是做他最喜歡的事情，也會變成一種煎熬。”適當(dāng)?shù)莫毺幙梢院芎玫臐M足個人的私生活。當(dāng)你獨處的時候，你可以獨立思考問題而不會被其他人打斷，即便是無意識的。當(dāng)你享受獨處的時候你就會傾聽自己的內(nèi)心，并且會向著你心中的目標(biāo)前進。享受獨處的黃金期，表現(xiàn)真正的自我，尋找你經(jīng)常試圖向外界尋找的問題的正確答案，但其實就在你的心中。

第四：為生計而苦惱。接受現(xiàn)狀以使你的生活朝平衡發(fā)展，逐步發(fā)生改變。如果你手中的派真的可以改良的話，堅持不懈地去做直到你可以做出一個更好的。

多一些交際，加入到你真正覺得有歸屬感并且真正與其中成員有互動的團體中去。打開你的心扉去認識更多的人。根據(jù)機會法則，你見面的人越多，找到音的概率就越大。你可以在你當(dāng)前的生活中有更多的活動和社交，然后漸漸地，直到你找到表達自己的正確方法，并且與其他人交往。

這是生活的一部分，旅行時，我們會遇到一些風(fēng)景優(yōu)美的小徑，但是光線暗淡。這，也是旅行的一部分。不要想著只有華麗的通道值得去觀賞，而那些沒有風(fēng)景的小徑就可以視而不見。在兩種道路上都要用心去走。在一個陽光明媚的日子里，迎來了昏暗的黃昏，這些都是一天中的黃金時光。在白天充滿生氣地生活，在夜里享受平靜。生活中的每刻都是鮮活的。不要在一些時候有生氣而在另一些時候又沒有生氣。接受你所遇到的一切，并且從中吸取經(jīng)驗。

盡管咖啡是苦澀的，但它是全世界最受歡迎的飲品之一。與其經(jīng)受苦澀，不如試著去加點糖和奶油，混合成完美的味道以符合你的味覺和提升你的生活質(zhì)量。那樣，你就學(xué)會了享用咖啡。

小編有約：
親愛的朋友們，你們有感到孤獨的時候嗎？你們是怎么讓“孤獨”跑掉的呢？