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瘦出好身材:教你6招減肥的實用方法

時間:2011-03-15 09:51:00 來源:可可英語編輯:wendy ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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2. Eat fruit or drink some soup before eating supper then even when you eat just the half amount of the food you usually do, you feel full and satisfied. But this method only applied to those who go to sleep early. If you stay up late, you will feel hungry at midnight and then eat more. Never do that. And never eat anything two hours before bed time.
吃水果或喝湯能使飯量減半。這個方法比較適合早睡的人。如果你經常熬夜的話，這樣做會在半夜感覺到很餓，反倒會吃更多，請不要嘗試。記住：睡覺前的兩個小時之內千萬別吃任何食物。

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comparatively	[kəm'pærətivli]	想一想再看 adv. 比較地，相對地
accelerate	[æk'seləreit]	想一想再看 vt. 加速，提前，跳級 vi. 加速	聯想記憶 X 單詞accelerate 聯想記憶：來自拉丁語accelerare，ac＝ad到+celerare加急（celer快，迅速）
original	[ə'ridʒənl]	想一想再看 adj. 最初的，原始的，有獨創性的，原版的	聯想記憶 X 單詞original 聯想記憶： orig升起，開始+in→[生命]開始→起源；出身+al→起源的；獨創的
bent	[bent]	想一想再看 bend的過去式和過去分詞 adj. 下定決心的，彎曲的	聯想記憶 X 單詞bent 聯想記憶：讀：奔騰。奔騰的特長就是永遠有一顆奔騰的芯。
withstand	[wið'stænd]	想一想再看 vt. 對抗，經得起，承受	聯想記憶 X 單詞withstand 聯想記憶： with反+stand站，立→反著站→抵抗，抵擋
pressure	['preʃə]	想一想再看 n. 壓力，壓強，壓迫 v. 施壓	聯想記憶 X 單詞pressure 聯想記憶： press擠壓+ure→壓力
effective	[i'fektiv]	想一想再看 adj. 有效的，有影響的	聯想記憶 X 單詞effective 聯想記憶： ef出，fect做－做出來的效果
bust	[bʌst]	想一想再看 n. 半身像，胸部，蕭條，破產 v. 打碎	聯想記憶 X 單詞bust 聯想記憶：從bus外看里邊的人：半身像
exclude	[iks'klu:d]	想一想再看 vt. 除外，排除，拒絕	聯想記憶 X 單詞exclude 聯想記憶： ex出，clude關閉－關出去－排斥
dependent	[di'pendənt]	想一想再看 adj. 依靠的，依賴的，從屬的 n.	聯想記憶 X 單詞dependent 聯想記憶： de加強+pend=hang懸掛+ent→依賴的

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