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時尚雙語:世界上最健康的百種食物

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小牛肝

雞肉

羔羊肉

火雞

鹿肉

堅果和干果

杏仁

腰果

亞麻仁子

初榨橄欖油

花生

南瓜子

芝麻

葵花籽

胡桃

谷物類:

大麥

糙米

蕎麥

玉米

小米

燕麥

藜麥

黑麥

斯佩耳特小麥

全麥?zhǔn)澄?/P>

香料和藥草:

羅勒

黑胡椒

辣椒面

干紅辣椒

胡荽子

肉桂

丁香

小茴香子

蒔蘿

芥末子

奧里根香葉,牛至。

香菜

薄荷

迷迭香

鼠尾草

百里香

姜黃粉

天然甜味劑

粗煉糖蜜

甘蔗汁

楓糖漿

其他:

綠茶

天然醬油

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