小牛肝
雞肉
羔羊肉
火雞
鹿肉
堅果和干果
杏仁
腰果
亞麻仁子
初榨橄欖油
花生
南瓜子
芝麻
葵花籽
胡桃
谷物類:
大麥
糙米
蕎麥
玉米
小米
燕麥
藜麥
黑麥
斯佩耳特小麥
全麥?zhǔn)澄?/P>
香料和藥草:
羅勒
黑胡椒
辣椒面
干紅辣椒
胡荽子
肉桂
丁香
小茴香子
蒔蘿
姜
芥末子
奧里根香葉,牛至。
香菜
薄荷
迷迭香
鼠尾草
百里香
姜黃粉
天然甜味劑
粗煉糖蜜
甘蔗汁
蜜
楓糖漿
其他:
綠茶
天然醬油
水